（一）上下楼撩衣之法。（上楼撩前片、下楼撩后片，以免衣托地或被踩到。）（二）穿海青时，双手不可下垂，应放掌或合掌。（三）跪拜时如何撩衣？（双手同撩前片）（四）长跪时如何起身？（先将左脚向前弯曲，双手按在左膝上，直身而立左脚收回）（五）静坐时，将盖布巾置于海青内。（六）闭静后，双脚不可直伸，以示恭敬。...

（一）内外威仪当具足1.内：食存五观　（１）计功多少量彼来处　（２）忖己德行全缺应供　（３）防心离过贪等为宗　（４）正事良药为疗形枯　（５）为成道业应受此食2.外：端身正坐，正意受食，切勿散心杂话、起诸分别。（二）食为法本－受食当内外威仪具足，并当发三愿：1.愿断一切恶，无一恶不断（诸恶莫作）2.愿...

（一）闻法的心态－殷重渴望的盆，方能满装智能法音，开创自在的人生。　（二）闻　思　修－专注的听，仔细的想，行我所知，才能达到闻法的真义。　（三）独坐的威仪－抬头挺胸，端坐摄心，会让你听得更深入，更清楚。　（四）桌面整洁－桌面是摆放经书的道场，保持桌面整洁，就是恭敬佛法的具体表现。 ...